5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Nah kali ini gogloogle mau share 5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga. Dan berjumpa lagi dengan gogloogle di blog go gloogle dan bagi teman teman yang ingin blog ini update terus silahkan berkomentar ya . .. ^_^

5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Cara Menurunkan BB Tanpa Olahraga - Kedengarannya mungkin judul ini seperti agak aneh dan tidak mungkin. Namun sayangnya, hal ini telah dibuktikan oleh beberapa orang bahwasannya menurunkan berat badan tanpa olahraga juga bisa kok. Jadi caranya gimana sih?

Pada kesempatan kali ini saya akan mengajak Anda untuk berfikir lebih kritis dan memberikan solusi bagi Anda yang umumnya sibuk dan tidak memiliki waktu luang untuk berolahraga namun ingin sekali menurunkan berat badan. Bagaimana?

Langsung saja...

1. Pola Makan

Rubah lah jam atau waktu pola makan Anda yang sebelumnya tidak teratur, yang sebelumnya tidak sehat, mari kita rubah sejak dini dan perbaharui pola makan kita agar menjadi lebih baik. Dengan mengatur cukup waktu pola makan Anda dengan baik, maka Anda dapat menjalankan sebuah program penurunan berat badan tanpa harus olahraga.

2. Pilihan Makanan

Memilih menu makanan yang sehat kaya akan serat dan juga rendah lemak merupakan alternatif yang di jalankan oleh saudara saya dan saudara kekasih saya. Untuk itu Anda dapat mulai sejak dini memilih mana saja makanan yang baik untuk di konsumsi serta sehat dan menjaganya agar tetap teratur. Jangan lupa untuk perbanyak makan buah-buahan. Hal ini penting untuk membantu memperlancar program penurunan berat badan  Anda.

3. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Air Putih memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh Anda. Dengan mengkonsumsi air putih secara rutin Anda dapat terhindar dari penyakit, tidak dehidrasi, lebih terlihat segar dan beberapa efek baik lainnya. Jadi perbanyaklah konsumsi air putih di banding air es yang Anda beli di jalan-jalan atau minuman soda. Khusus minuman soda selama Anda melakukan program penurunan berat badan, mohon untuk dihindari.

4. Jam Tidur

Nah, inilah yang membuat setiap orang sulit sekali untuk melakukan program penurunan berat badan. Mengapa? Karena mereka sering begadang. Tanpa Anda sadari ternyata menurut beberapa sumber yang melakukan penelitian, jam tidur yang tidak teratur dapat sama seperti pola makan yang tidak teratur. Untuk itu bila Anda ingin melakukan kegiatan atau program penurunan berat badan, akan lebih baik bila Anda juga mengatur jam tidur Anda.

5. Makan Tengah Malam

MTM- Makan Tengah Malam. Hal ini berhubungan dengan jam tidur pada point ke 4 diatas. Mengapa berhubungan? Karena ketika kita begadang maka Anda akan merasa lapar. Lalu apa yang Anda lakukan? Pasti Anda mencari makanan. Untuk itu hindari begadang dan juga makan tengah malam.

Sekian postingan yang dapat gogloogle bagikan tentang 5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga. biar tetap update blognya silahkan berkomentar Di go gloogle

sekian dari gogloogle permalink untuk post kali ini adalah https://gogloogle.blogspot.com/2015/10/5-cara-menurunkan-berat-badan-tanpa.html semoga postingan yang berjudul 5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga bisa bermanfaat, oh iya jangan lupa follow blog ini agar mendapatkan informasi postingan terbaru dari blog ini, ada kotak dibawah.
nah, masukin saja, ketik emailnya dikotak tersebut kemudian klik SUBMIT, nanti ada perberitahuan via email.
like juga ya, share juga dong postingan yang berjudul 5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga. terimakasih banyak atas kunjugannya...